Beter Leren Zingen In 15 Minuten: 5 Oefeningen Die Echt Werken

Welke oefeningen zijn nu écht de moeite waard als je beter wilt leren zingen? In deze aflevering ontdek je vijf zangoefeningen die volgens mij elke beginnende zanger regelmatig zou moeten zingen om zijn of haar stem verder te ontwikkelen. Van zuiver zingen en ademsteun tot bereik, kopstem en mix voice: we pakken ze allemaal aan.

Oefening 1: train je gehoor en zing zuiverder

Zingen bestaat eigenlijk uit twee fases. De eerste fase is horen waar de muziek naartoe gaat en welke toon je moet zingen. De tweede fase is je stembanden daadwerkelijk laten trillen en activeren om die klank te produceren.

Veel beginnende zangers focussen vooral op die tweede fase. Logisch, want daar komt heel wat zangtechniek bij kijken. Maar die eerste fase — goed kunnen horen welke toon je nodig hebt — is minstens even belangrijk.

Daarom werken we in de eerste oefening met intervallen. We tellen van 1 tot 8 en weer terug, waarbij we telkens vanuit de eerste toon vertrekken: 1-2, 1-3, 1-4 en zo verder tot 1-8. Daarna doen we hetzelfde terug naar beneden.

Waarom? Omdat die intervallen ook voortdurend terugkomen in nummers. Hoe beter je ze op voorhand leert herkennen en zingen, hoe makkelijker het wordt wanneer je ze tegenkomt in een lied.

De volgende uitdaging is om de oefening a capella te doen. Zing bijvoorbeeld 1-2 zonder begeleiding en controleer daarna of je juist zat. Vervolgens 1-3, 1-4 enzovoort. Zo train je jouw gehoor om intervallen zelfstandig te herkennen én te zingen.

Oefening 2: bouw een sterke ademsteun op

De tweede oefening draait helemaal rond ademsteun. Voor mij ontstaat een goede ademsteun uit de combinatie van middenrifademhaling en de juiste activatie van je buikspieren.

Wanneer je inademt, laat je jouw buik naar buiten komen. Wanneer je vervolgens zingt of uitademt, activeer je jouw buikspieren. Daar voegen we de activatie van het zogenaamde ‘kuchspiertje’ aan toe. Die activatie kan helpen om je toon duidelijker, stabieler en krachtiger te maken.

De oefening bestaat uit korte, actieve klanken zoals ‘hi’ en ‘ha’. Bij iedere klank activeer je bewust je buikspieren. Je voelt dus letterlijk dat je buik aan het werk gaat.

En ja, dat kan behoorlijk intensief zijn. Ik heb al zangers gehad die me de dag nadien vertelden dat ze spierpijn in hun buik hadden. Dan weet je dat die buikspieren in ieder geval gewerkt hebben!

Oefening 3: versterk de laagte van je stem

Wanneer zangers horen dat ze hun bereik gaan uitbreiden, denken ze vaak onmiddellijk aan hoger zingen. Maar je bereik uitbreiden betekent natuurlijk óók werken aan de lage tonen.

Daarvoor gebruiken we vocal fry. Dat is die heel lage, krakende klank waarbij je de trilling van je stembanden duidelijk kunt voelen. Vanuit die vocal fry gaan we vervolgens naar een gezongen toon en glijden we verder naar de volgende toon en terug.

Het klinkt misschien een beetje creepy — en dat is helemaal prima. Deze oefening is een geweldige manier om de borststem te trainen en sterker te maken, terwijl je tegelijkertijd de onderkant van je bereik verkent.

Oefening 4: activeer je kopstem zonder te forceren

Na de laagte gaan we natuurlijk ook naar de hoogte van je stem. Daarvoor is de activatie van je kopstem ontzettend belangrijk.

Denk aan een hoge, ontspannen ‘joehoe!’. Vanuit die lichte klank gaan we rustig door verschillende tonen glijden. Het belangrijkste hierbij? We gaan helemaal niets forceren.

Hou de klank licht en ontspannen. Je hoeft hoge noten niet met kracht uit je stem te duwen. Hoe meer je leert om je kopstem op een ontspannen manier te activeren, hoe makkelijker je de hoogte van je stem kunt ontdekken en ontwikkelen.

En die regel geldt trouwens niet alleen voor hoge tonen: forceer ook je lage tonen nooit.

Oefening 5: breng borststem en kopstem samen

De laatste oefening brengt twee werelden samen: je borststem en je kopstem. Daarmee bewegen we richting je mix voice.

We gebruiken hiervoor een langere toonladder. Het doel is om de overgang tussen borststem en kopstem soepeler te maken en zo de ontwikkeling van je mix voice te stimuleren.

Ook hier blijft dezelfde gouden regel gelden: niets forceren. Je hoeft niet te bewijzen hoe hoog, luid of krachtig je kunt zingen. Het gaat erom dat je jouw stem leert coördineren en steeds makkelijker tussen verschillende delen van je bereik kunt bewegen.

De echte magie zit in de herhaling

Proficiat als je alle vijf de oefeningen hebt meegedaan. Virtuele high five!

Maar onthoud vooral dit: de magie zit in de herhaling. Deze oefeningen één keer doen zal iets uitmaken, maar niet veel. Het is door ze consistent toe te passen dat je merkt dat de verschillende technieken steeds meer in je spiergeheugen terechtkomen.

En dat is uiteindelijk wat je wilt. Je wilt tijdens het zingen van een nummer niet voortdurend hoeven nadenken over iedere afzonderlijke techniek. Door regelmatig te oefenen, worden die bewegingen en coördinaties steeds natuurlijker en kunnen ze vanzelf naar boven komen wanneer je zingt.

Klaar om dieper in jouw zangtechniek te duiken?

In deze aflevering hebben we vooral gekeken naar de oefeningen, maar achter iedere oefening zitten natuurlijk zangtechnieken. Wil je begrijpen wat er precies gebeurt met je stem én ontdekken hoe je die technieken zelf kunt toepassen?

Dan nodig ik je heel graag uit voor deze gratis training. Daar duiken we samen verder in de wereld van zangtechniek, zodat jij jouw stem beter leert begrijpen en gericht kunt blijven ontwikkelen.

Meld je gratis aan en kom mee zingen. Ik zie je heel graag hier: www.zanglesmetmaggie.be/zangtechniek 

Wil je lid worden van onze geweldige community? Meld je hier aan: https://www.facebook.com/groups/2558160180899785/

Meer van dit? https://zanglesmetmaggie.be