Dag 4 Zang Opwarming: Hoger & Lager Zingen

Voelen sommige hoge noten voor jou helemaal buiten bereik? Of zijn er lage noten waar bijna geen klank meer uitkomt? In deze aflevering ontdek je hoe je jouw zangbereik uitbreidt terwijl je tegelijkertijd jouw stem opwarmt, met oefeningen die je meteen kunt meedoen!

Oefening 1: Liptrillen om je stem en strottenhoofd op te warmen

We beginnen met een liptril. Dat is een fijne oefening om jouw stem op gang te brengen.

Je kunt deze oefening op twee manieren uitvoeren.

De makkelijke versie is simpel: je doet de liptril en volgt de noten mee.

Wil je een extra uitdaging? Dan gaan we spelen met de positie van jouw strottenhoofd.

Je strottenhoofd is dat bobbeltje dat je vooraan in je hals kunt voelen. Je kunt het hoger of lager positioneren, en dat heeft invloed op hoe jouw stem klinkt.

Tijdens deze oefening wisselen we af tussen een hoog en een laag strottenhoofd.

Dat is al een iets gevorderdere techniek, dus als je nog niet precies weet hoe je jouw strottenhoofd moet bewegen, is dat helemaal oké. Doe dan gewoon de liptril mee.

En onthoud: hoe vaker je deze oefening doet, hoe makkelijker het wordt!

Oefening 2: Activeer je borststem om lagere noten te zingen

Nu gaan we onze borststem activeren.

Onze borststem gebruiken we vaak wanneer we lagere noten zingen. Daarom gaan we met een eenvoudige 'ma'-oefening steeds verder naar beneden.

Het belangrijkste is dat we die borststem goed activeren.

Misschien merk je dat bepaalde lage noten moeilijker worden naarmate we verder zakken. Dat is precies wat we vandaag willen onderzoeken.

We trainen die laagte stap voor stap, zodat je kunt ontdekken wat er mogelijk is met jouw stem.

Oefening 3: Ontdek hoe Twang jouw lage noten kan verbeteren

Nu gaan we kijken naar een zangtechniek die Twang heet.

En ik waarschuw je alvast: Twang klinkt niet bepaald mooi!

Denk maar aan een heksachtige, scherpe klank. Dat is precies wat we willen bereiken.

We zingen een reeks 'nee, nee, nee'-klanken en maken ze bewust zo lelijk mogelijk.

Waarom zouden we dat doen?

Omdat Twang een techniek is die heel handig kan zijn bij het zingen, vooral in de laagte en soms ook in de hoogte.

Wanneer je Twang toevoegt, kun je merken dat bepaalde noten ineens stabieler klinken.

En dat gaan we meteen testen!

Oefening 4: Gebruik Twang om meer stabiliteit te vinden

We nemen dezelfde 'ma'-oefening van daarnet, maar deze keer voegen we op de allerlaagste noot een beetje Twang toe.

Luister goed naar het verschil.

Klinkt die lage noot stabieler? Komt er meer klank uit? Of werkt het voor jou net minder goed?

Er is geen juist of fout antwoord.

Het belangrijkste is ontdekken wat werkt voor jouw stem en wat niet.

Bij mij helpt Twang bijvoorbeeld enorm. Wanneer ik een bepaalde lage noot zonder Twang zing, hoor je dat ik echt tegen mijn limiet zit. Maar voeg ik er een beetje Twang aan toe, dan klinkt diezelfde noot ineens veel stabieler.

Dat is dus zeker iets waarmee je kunt experimenteren!

Oefening 5: Zing lagere noten met een laag strottenhoofd

We hebben nu gewerkt met Twang en een hoge strottenhoofdpositie. Maar wist je dat het omgekeerde ook kan helpen om lage noten makkelijker te zingen?

Soms werkt een laag strottenhoofd namelijk beter.

Wanneer ik een heel lage noot probeer te zingen met een hoog strottenhoofd, komt er bij mij soms bijna geen klank uit.

Maar zodra ik mijn strottenhoofd laat zakken, krijg ik ineens veel meer klank.

Daarom gaan we nu oefenen met een lage strottenhoofdpositie.

Een handige truc is om aan een geeuw te denken.

Wanneer je geeuwt, zakt jouw strottenhoofd vanzelf wat naar beneden. Dat gevoel nemen we mee in onze oefening.

We gaan op een 'ah'-klank naar beneden glijden en proberen die lage positie te behouden.

Overdrijf gerust een beetje om het gevoel te ontdekken.

Oefening 6: Hogere noten zingen zonder te duwen

Nu wordt het interessant!

We gaan datzelfde lage strottenhoofd meenemen naar de hoogte.

Want wat gebeurt er heel vaak wanneer zangers hoger proberen te zingen?

Ze beginnen te duwen.

En wanneer je duwt, gaat jouw strottenhoofd vaak mee omhoog.

Daarom gaan we nu het tegenovergestelde proberen: hoog zingen met een laag strottenhoofd.

Dat kan soms helpen om spanning weg te halen.

We gebruiken hiervoor een 'joe, joe, joe'-oefening waarbij we naar hogere noten bewegen.

Op de hoogste noot ademen we de klank opnieuw aan, terwijl we proberen die lage strottenhoofdpositie te behouden.

Denk gerust opnieuw aan dat geeuwgevoel als dat helpt.

En stel jezelf na afloop eens de vraag: hoe makkelijk voelt het nu om die hoge noten te zingen?

Misschien merk je wel een verschil!

Oefening 7: Verbind je borststem, mix voice en kopstem

Voor onze laatste oefening gaan we aan de slag met een herkenbare melodie: 'Relax, Take It Easy'.

Deze oefening is ideaal om verschillende delen van jouw stem met elkaar te verbinden.

We beginnen in onze borststem, gaan vervolgens naar onze mix voice of kopstem, afhankelijk van jouw stem, en keren daarna terug naar de borststem.

Zo oefenen we de overgang tussen verschillende stemregisters terwijl we onze stem verder opwarmen.

Probeer vooral te voelen hoe jouw stem beweegt tussen die verschillende klanken.

Het hoeft niet perfect te zijn. We zijn aan het ontdekken, trainen en opwarmen.

En daarmee zit onze opwarming erop!

Virtuele high five!

Hoe klinkt en voelt jouw stem na deze opwarming?

Goed bezig! Je hebt vandaag tijd genomen om aan jouw stem te werken.

Maar we zijn nog niet helemaal klaar.

Ik wil je uitnodigen om nu een nummer te zingen en stil te staan bij één belangrijke vraag:

Hoe klinkt en voelt mijn stem vandaag op een schaal van 0 tot 10?

Dat is een vraag die we tijdens deze 7-daagse opwarmingsreeks regelmatig stellen.

Want we willen natuurlijk ontdekken welke invloed een stemopwarming heeft op jouw stem.

Merk je dat zingen makkelijker gaat? Klinken bepaalde noten stabieler? Voelt jouw stem anders dan vóór de opwarming?

En vooral: merk je een verschil tussen dag 1 en dag 7?

We zitten nu op dag 4, dus we zijn ongeveer halfweg.

Blijf die verschillen observeren. Want als je tijd investeert in het opwarmen van jouw stem, wil je natuurlijk ook weten wat het jou oplevert.

Download de gratis opwarming en blijf jouw stem trainen!

Wil jij jouw stem regelmatig blijven opwarmen, ook wanneer je weinig tijd hebt?

Dan heb ik iets voor jou!

Ik heb de Ultieme Opwarming samengesteld: een gratis MP3 die je eenvoudig op jouw gsm kunt zetten.

Klik hier om je nieuwe stemopwarming te downloaden.

Zo kun je samen met mij jouw stem opwarmen wanneer het jou uitkomt. Bijvoorbeeld onderweg naar je werk, voordat je gaat zingen of gewoon wanneer je even tijd hebt om aan jouw stem te werken.

En morgen gaan we nog een stapje verder, want dan ontdekken we hoe je kunt zingen met meer kracht. We gaan onder andere aan de slag met belting en bekijken hoe je meer power in jouw stem kunt krijgen.

Maar voor nu: blijf oefenen, blijf ontdekken en geef jezelf de tijd om te groeien!

Wil jij nog meer leren over jouw stem en ontdekken hoe je met de juiste zangtechnieken makkelijker kunt zingen? Meld je dan aan voor mijn gratis zangtraining en ontdek hoe je jouw zangniveau naar een hoger niveau kunt brengen!

Ik zie je heel graag daar!

Wil je lid worden van onze geweldige community? Meld je hier aan: https://www.facebook.com/groups/2558160180899785/

Meer van dit? https://zanglesmetmaggie.be